通过私人习惯，您可以完全掌控。您可以将某些习惯仅保留给自己，或者邀请朋友和家人加入其他习惯。这一选项允许您以自己的节奏建立习惯，并根据需要灵活调整。非常适合那些希望专注于个人目标且不想遵循固定计划的人。哦，如果您选择 SPARK 计划，还可以获得 AI 教练。